Спортивные тренды из соцсетей: что полезно, а что может навредить

Каждый день в соцсетях появляется новый спортивный тренд. Вчера все висли на турниках, сегодня ходят с переменным темпом, завтра обещают начать двухмесячный марафон. В Сети эти вещи выглядят очень убедительно, особенно на фотографиях до/после, но многие из этих трендов существуют без привязки к реальности. Что-то из них действительно полезно, а что-то при бездумном повторении может дать обратный эффект. Портал Клео.ру разобрал самые популярные современные фитнес-тренды и объяснил, на какие из них стоит обратить внимание, а про какие лучше забыть.