Как велоаэробика помогает организму?

Специальные велотренажеры позволяют эффективно проработать основные мышечные группы: ноги, спину и пресс. Как отмечает издание Lady.Pravda.Ru, такие занятия помогают улучшить форму тела, совмещая силовую и кардионагрузку без чрезмерного переутомления.