Почему футболисты жуют жвачку во время матчей? Оказывается, она не только помогает снять стресс

Разбираемся в этом вопросе.

Вы наверняка замечали, что многие футболисты часто жуют жвачку во время матчей. Как оказалось, для большинства игроков жевательная резинка — это не просто привычка. Она выполняет несколько важных функций, которые помогают спортсменам показывать лучший результат. Давайте разберем каждое из преимуществ подробнее.

Снижение стресса и улучшение концентрации

Игры, особенно на высоком уровне, часто связаны с сильным эмоциональным напряжением. Жевание резинки помогает спортсменам справляться с этим стрессом.

Тайрон Мингз

Исследования показывают, что жевательный процесс активирует нервные рецепторы, снижая уровень кортизола (гормона стресса). Это помогает футболисту сохранять спокойствие даже в напряженных ситуациях.

Но еще во время жевания усиливается приток крови к мозгу, что улучшает когнитивные функции — память, реакцию и способность принимать решения в критические моменты игры.

Предотвращение сухости во рту

Физическая активность вызывает повышенное потоотделение, что приводит к обезвоживанию и сухости во рту. Жевание стимулирует слюнные железы, увеличивая выработку слюны. Это не только предотвращает сухость во рту, но и снижает риск дискомфорта при дыхании.

Улучшение дыхания

Во время матча футболистам важно поддерживать ритмичное дыхание, особенно при высокоинтенсивных нагрузках. Жевательный процесс стимулирует дыхание через нос, что способствует более глубокому и равномерному поступлению кислорода в организм.

Асмир Бегович

Носовое дыхание стабилизирует сердечный ритм, снижая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это помогает сохранять силы и предотвращает преждевременную усталость.

Часть ритуала и привычки

Для некоторых футболистов жевание резинки — это не только физиологическая необходимость, но и элемент их предматчевого ритуала. У спортсменов есть свои суеверия и ритуалы, которые помогают им настроиться на игру. Жевательная резинка становится своего рода «якорем» для правильного психологического настроя.

Виктор Осимхен

***

Однако стоит учитывать и возможные риски. Врачи предупреждают, что жевание жвачки во время интенсивных физических нагрузок может быть небезопасно из-за риска подавиться. Кроме того, избыточное слюноотделение может привести к обезвоживанию организма.

Таким образом, жевательная резинка может приносить определенные преимущества футболистам во время матчей, но важно использовать ее с осторожностью, учитывая возможные риски для здоровья.