Занятия спортом после завтрака снижают аппетит и уровень сахара в крови у женщин

У здоровых женщин, выполняющих физические упражнения после завтрака, наблюдается менее интенсивное повышение уровня сахара в крови после приема пищи. Чрезмерное повышение концентрации глюкозы в крови после еды связано с риском кардиометаболических заболеваний, например сахарного диабета 2-го типа.