Что такое подавленные эмоции и почему важно их распознавать?

Представьте, что у вас дома есть шкаф, куда вы скидываете всё, что разберу потом : старые футболки, носки без пары, коробки от техники, которой уже давно нет. Теперь представьте, что этот шкаф ваша душа, а всё, что туда запихнуто, ваши подавленные эмоции. Злость, страх, обиды, стыд всё, что вы отложили на потом , чтобы не разбираться сразу. И вот однажды шкаф открывается сам И, как говорится, приехали .Почему это важно?Потому что если долго засовывать эмоции в этот шкаф , они начнут проявляться где-то ещё: болит голова, спина отваливается , бессонница атакует, а ещё раздражение на коллегу (да, это тот случай, когда проблема явно не в коллеге). Короче, ваше тело и мозг найдут способ сказать: Эй, пора разобраться! Примеры подавленных эмоций:Вы хотели накричать на соседа, который снова врубил дрель в воскресенье утром, но вместо этого буркнули Ну ладно, ничего страшного и ушли рыдать в душ.Вы ужасно злились на коллегу, который забыл скинуть вам важные файлы, но лишь тихо прошипели: Ну что ...