Ученые описали идеальное для здоровья утро

201

Верно распределенные по времени питание, занятие спортом, работа, отдых, сон могут незаметно выправить состояние здоровья и настроение. В этом уверены ученые.
У тех, кто просыпается между 5:22 и 7:21 утра уровень гормонов стресса выше, чем у тех, кто встает позже. Также было обнаружено, что эти люди более склонны к плохому настроению и боли в мышцах, простуде и головным болям.

Открыть "Ученые описали идеальное для здоровья утро" на FiNE NEWS.

Более 150 творческих и спортивных мероприятий проведут в Химках в августе

Переменная облачность ожидает москвичей 27 июля

Селе: все в ЮАР уважают Путина за связь с африканскими странами и дружбу с Зумой

Лавров обсудил с главой МИД Южной Кореи ситуацию на Корейском полуострове

Переменная облачность ожидает москвичей 27 июля

В Москве пьяный мужчина швырнул робота-доставщика и попал на видео

Пять парков. Кинолог рассказала, где интереснее гулять с собакой в Москве

Смерть Высоцкого. Как это было

В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»

Полезные советы от партнёров Russia24.pro

Другие новости

Ига Свёнтек обыграла румынку Бегу в первом круге теннисного турнира Олимпиады в Париже

Паолини вышла во второй круг Олимпиады в Париже, где может встретиться с Миррой Андреевой

Итальянский знаменосец Тамбери потерял обручальное кольцо на церемонии открытия ОИ-2024

Призер Олимпиады об открытии парижских Игр: блевать охота

Зендея покорила публику своим образом на предолимпийской вечеринке в Париже

Ольховский считает, что у Медведева наибольшие шансы на медаль среди российских теннисистов на Олимпиаде‑2024

Частные объявления в Вашем городе

Новости от партнёров Russia24.pro

Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт

Пять парков. Кинолог рассказала, где интереснее гулять с собакой в Москве

Ферстаппен выиграл третью свободную практику Гран-при Бельгии «Формулы-1»

Shot: в Москве сотрудники фитнес-клуба случайно устроили утечку ядовитых газов

Шахматный турнир, чемпионат по метанию ножа, запуск бумажных корабликов и соревнования по конкуру прошли на семейном празднике «Летофест» 27 июля

Подмосковная команда выиграла две медали чемпионата России по лыжероллерам

Бывшая россиянка Кирпичникова не вышла в финал 400 м вольным стилем на ОИ-2024

В Губкине бронеплёнкой оклеивают окна в школах и учреждениях спорта

Ядовитый газ начал заполнять полный людей фитнес-клуб в Москве из-за ошибки сотрудников

"Русские, помогите": шокированные французы с теплотой и болью вспоминают Олимпиаду в Сочи

Сергей Агаджанян провел в центре помощи детям Люберец спортивное мероприятие

Псковичи могут стать нормы ГТО на спортивном празднике в Пскове

В Тульской области стартовал чемпионат и первенство России по пляжному волейболу среди глухих

В РПЦ оценили намек на "Тайную вечерю" на открытии Олимпиады в Париже

Представитель РПЦ Кипшидзе предупредил Францию о цивилизационной катастрофе

ЦСКА продлит контракта с Виллианом Рошей до лета 2026 года

Кузнецов прилетел в Санкт‑Петербург, чтобы завершить переход в СКА

К нам едут совсем другие динамовцы

Тиммейты и друзья. Что такое фиджитал-спорт и кто им занимается

ЦСКА продлит контракт с Виллианом Рошей до лета 2026 года

Самый большой улов — у ветеранов из Качканара

Крах цивилизации и оскорбление христиан: как мир оценил открытие Олимпиады-2024

«Водные виды спорта в приоритете». Севастополь можно будет увидеть в кино

«Динамо» (Вологда) поможет команде Вологодского общества больных диабетом

ГК ТОЧНО продлила партнерский договор с ФК «Краснодар» на третий сезон

СМИ: "Фламенго" вышел из переговоров с "Зенитом" по Клаудиньо

Мэр Москвы: С 2011 года создано и благоустроено более 1000 парков и скверов

Футболисты Бердска вышли в финал первенства Сибирского и Дальневосточного федеральных округов

Четыреста порций ухи сварили на рыболовно-спортивном фестивале в Пскове

Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире

Пловец Лосев проплыл заплыв на 75 км по Финскому заливу

В Челябинске открылась уникальная арт-площадка для баскетбола

Новые адреса присвоили четырем социально значимых объектам недвижимости в центре столицы

В Волгограде усилят работу транспорта в день матча «Ротора»

Пять социально значимых объектов недвижимости в ТиНАО получили новые адреса

Более 150 творческих и спортивных мероприятий проведут в Химках в августе

СК «создаёт» спортотряд в СИЗО Владивостока: по делу о Спортивном рынке задержали ещё троих бойцов

«Факел» на одноименном стадионе в Воронеже сразится с дебютантом РПЛ

«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках

Рублёв пробился в полуфинал турнира ATP в Умаге

Сергей Прокофьев назначен и.о. главы нижегородского «Теплоэнерго»

Сергей Собянин: К обустройству районов подходим комплексно

Другие новости сегодня

Why you should buy physical copies of your favorite books