Пробежка в холода: как правильно одеться и дышать, чтобы не заболеть. Подробная инструкция
Эксперт Кузьмин: на пробежку в холодную погоду нужно одеваться в несколько слоёв. Даже несмотря на капризы погоды, осень и зима — прекрасное время для занятий спортом на свежем воздухе. Однако беговые тренировки в холодное время года требуют особой подготовки, чтобы сделать их безопасными и комфортными. Специалист «Спортмастер PRO» Владимир Кузьмин поделился с «Секретом» советами и рекомендациями, как правильно бегать в холода.