Добавить новость
Все города России от А до Я
Ria.city Россия24.proнепрерывные новости из регионов России 24/7 на русском + новости Москвы и Подмосковья от Moscow.Media и мировые новости от Ru24.net и партнёров в календарном формате (вчера, сегодня и сейчас) совместно с 123ru.net и платформой СМИ24.net

Эксперты рассказали о пользе некоторых продуктов для фигуры

Блог «ИЗВЕСТИЯ iz»
17

Эксперты рассказали, что во время занятий спортом важно следить за своим питанием. Чтобы быстрее достичь поставленных целей, следует употреблять некоторые продукты.

Как сообщает «Ридус» со ссылкой на специалистов, для поддержания себя в форме стоит употреблять оливковое масло, в котором содержится большое количество мононенасыщенных жиров. Кроме того, оно оказывает благоприятное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы и работу мозга.

Также оно обладает противовоспалительными свойствами и уменьшает отеки, снимает боль после физических нагрузок, уточняет НСН.

Разнообразить рацион можно при помощи яиц и киноа, которые являются источником белка, сообщает телеканал «360». Помимо этого, к полезным продуктам относятся лосось и маслины, а также черника и цельнозерновой хлеб.

Врач-гастроэнтеролог в беседе с kp.ru рассказала о пользе оливкового масла. По ее словам, оно помогает расширять кровеносные сосуды и снижать артериальное давление, уменьшает отток желчи и восстанавливает клетки суставных хрящей. Линолевая кислота, входящая в состав продукта, позволяет ранам и порезам быстрее заживать: соединение активно участвует в процессе восстановления ткани. Эта кислота также положительно сказывается на координации движений и состоянии зрительной системы.

Специалист предупредила, что оливковое масло может причинить вред из-за чрезмерного употребления в пищу. Она пояснила, что из-за большой калорийности при регулярном потреблении в большом количестве масло из оливок может привести к повышению массы тела.

В январе специалисты медицинского факультета Гарварда заявили, что оливковое масло может продлевать жизнь. По результатам проведенных исследований ученые пришли к выводу, что если заменить 10 г майонеза, сливочного масла или маргарина тем же количеством оливкового масла, то это уменьшит риск летального исхода от многих болезней, отмечает телеканал «Звезда».

В декабре 2019 года врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому противопоказано употребление сливочного масла. Так, опасно его есть тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, острым панкреатитом, а также имеет камни в желчном пузыре. Также отказаться от сливочного масла стоит тем, у кого есть проблемы с лишним весом.

Business Insider: благодаря Сибири Россия станет продовольственной сверхдержавой

Россия продолжит усилия для обеспечения мира на Южном Кавказе

Диверсия на «СП-2» только подогреет массовые протесты в Германии – депутат Бундестага

В Госдуме предложили россиянам отдохнуть в Крыму и Краснодарском крае

Moscow.media

Новости России


Москва

Как заявить о своем криптовалютном проекте? Маркетинг и реклама ICO



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости на сегодня

Другие новости

Частные объявления в Вашем городе




Новости от партнёров Russia24.pro


Мода

Bottega Veneta, коллекция весна-лето 2023



Все новости часа на 123ru.net
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Регионы

Новости России

Новости России


Москва

Компания Intelion Data Systems обновила калькулятор подсчета прибыльности майнинга


Авто в России и мире


Спорт в России и мире



Новости тенниса


Владимир Иванов

Владимир Иванов: Мы — первые по граниту


Здоровье в России и мире


Экология в России и мире


Коронавирус в России


Музыкальные новости


Дмитрий Шостакович

Премьерой оперетты Дмитрия Шостаковича в Самаре открылся второй международный фестиваль искусств "Шостакович. ХХ век"


Власть


Оппозиция


Украина


Беларусь


Rss.plus


Кубок

Пятнадцать команд КВН сыграли в благотворительную игру «Кубок Добра» в Барнауле


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня



Russia24.pro — вся правда о России и из России 24/7 (сегодня и сейчас).

Russia24.pro — федеральная интернет-платформа медийных ресурсов регионов России в календарном формате на основе технологичной новостной информационно-поисковой системы с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public. Russia24.pro — ваши новости сегодня и сейчас в Вашем городе.

Все авторы публикаций — на SMI24.net (с комментариями 24/7) от Ru24.net (облегчённая версия международной платформы 123ru.net с учётом действующего законодательства РФ в отношении СМИ). Все новости на английском языке сегодня и сейчас — тут.

Опубликовать новость в любом городе и регионе можно мгновенно — здесь, а также на страницах партнёрских проектов 103news.com и RSS +

Ria.city

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)



Самые свежие публикации часа



Russia24.pro — информационно-просветительский интернет-канал про всё, что происходит сегодня и сейчас и происходило когда-то (в архиве, в календарном формате) во всех регионах России (не путать с федеральным ТВ каналом "Россия 24") — новости, статьи, сообщения, реплики, высказывания, комментарии из самых дальних уголков страны, конкретных регионов, городов, сёл и деревень от конкретных источников в текущее время с ежеминутно авторизованным обновлением контента (тексты, фото, видео) на основе уникальной авторской технологии обработки большого количества данных в единицу времени (в настоящее время, это — более чем 20 000 источников публикаций ежедневно со всего мира и, практически на всех популярных языках планеты) в формате онлайн. Russian24.pro — всегда свежие новости без купюр и модерации на канале Россия24.про, а также глобальных дочерних гео и тематических проектах News-Life.pro, News24.pro, BigPot.News и старейшей базовой платформе новостей 123ru.net, а так же её сателлитах. Мы — дорожим Вашим временем и каждым мнением и никогда не навязываем своего видения событий. Точка зрения редакции не всегда совпадает с толкованием авторов и текстами опубликованных новостей и статей. Спасибо, что сейчас Вы — с нами и в мире. Бесплатная публикация новостей доступна в любом городе и регионе на любом языке (определяется автоматически) по ссылке и — внизу каждой страницы.




News Every Day

The fastest electric cars in the world!


Game24.pro